6.9 km | 01:35:35 | 13:54/km日期: 2022-08-15 06:04 - 平均心率: 116 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 13'38" / 09'43" / 13'12" / 13'05" / 30'13" / 30'00" / 19'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'47" (+04'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'11" (+03'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'04" (+03'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'44" (+03'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'28" (+05'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'06" (+10'23") | 873 / 6873 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 69.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'38" | 00:13'38" |
2 | 09'43" | 00:23'21" |
3 | 13'12" | 00:36'33" |
4 | 13'05" | 00:49'38" |
5 | 30'13" | 01:19'51" |
6 | 30'00" | 01:49'51" |
6.9 | 19'45" | 02:07'07" |