6.1 km | 00:46:49 | 07:38/km日期: 2022-08-14 06:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'56" / 07'11" / 07'25" / 07'49" / 07'53" / 08'07" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'25" (+04'29") | 130 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'11" | 00:14'07" |
3 | 07'25" | 00:21'32" |
4 | 07'49" | 00:29'21" |
5 | 07'53" | 00:37'14" |
6 | 08'07" | 00:45'21" |
6.1 | 11'28" | 00:46'51" |