6.1 km | 00:47:45 | 07:49/km日期: 2022-08-06 07:08 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 7734 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'58" / 08'51" / 06'40" / 09'05" / 06'47" / 08'33" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'16") | 1003 / 1003 | 165 / 86 |
2 | | 08'47" (+02'06") | 1006 / 2010 | 156 / 72 |
3 | | 06'41" | 1005 / 3016 | 166 / 89 |
4 | | 08'59" (+02'18") | 1002 / 4019 | 158 / 70 |
5 | | 06'46" (+00'05") | 1008 / 5027 | 167 / 87 |
6 | | 08'29" (+01'48") | 1000 / 6027 | 159 / 74 |
7 | | 08'24" (+01'43") | 99 / 6126 | 168 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.81 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 08'51" | 00:15'49" |
3 | 06'40" | 00:22'29" |
4 | 09'05" | 00:31'34" |
5 | 06'47" | 00:38'21" |
6 | 08'33" | 00:46'54" |
6.1 | 08'34" | 00:47'45" |