3.3 km | 00:24:56 | 07:31/km日期: 2022-08-05 20:09 - 平均心率: 180 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 3630 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 09'35" / 06'50" / 06'14" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'34" (+03'20") | 1001 / 1001 | 121 / 86 |
2 | | 06'49" (+00'35") | 1000 / 2002 | 161 / 90 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3002 | 163 / 98 |
4 | | 07'13" (+00'59") | 313 / 3316 | 151 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 216.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 06'50" | 00:16'25" |
3 | 06'14" | 00:22'39" |
3.3 | 07'12" | 00:24'56" |