6.1 km | 00:41:22 | 06:48/km日期: 2022-08-02 21:08 - 平均心率: 127 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'40" / 06'29" / 07'24" / 05'22" / 06'11" / 08'09" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+02'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+02'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+02'18") | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 195.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'29" | 00:13'09" |
3 | 07'24" | 00:20'33" |
4 | 05'22" | 00:25'55" |
5 | 06'11" | 00:32'06" |
6 | 08'09" | 00:40'15" |
6.1 | 07'37" | 00:40'47" |