8.1 km | 01:00:41 | 07:28/km日期: 2022-08-07 05:38 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'50" / 07'33" / 08'38" / 08'53" / 07'42" / 06'03" / 06'20" / 06'14" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+02'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+02'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'30" (+06'27") | 119 / 8119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 141.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'33" | 00:15'23" |
3 | 08'38" | 00:24'01" |
4 | 08'53" | 00:32'54" |
5 | 07'42" | 00:40'36" |
6 | 06'03" | 00:46'39" |
7 | 06'20" | 00:52'59" |
8 | 06'14" | 00:59'13" |
8.1 | 13'01" | 01:00'46" |