鍾小武 2022/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

鍾小武高雄
ID 411403

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3.2 km | 00:29:24 | 09:06/km

日期: 2022-08-06 21:15 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 09'06" / 09'05" / 09'44" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'52"

(08'52")

08'52"

999 / 999

2

09'12"

(18'04")

09'14" (+00'22")

996 / 1995

3

09'51"

(27'55")

09'48" (+00'56")

1004 / 3000

4

01'07"

(29'02")

04'55"

226 / 3226

8月累積里程 : 28.17 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	09'05"	00:18'11"
3	09'44"	00:27'55"
3.2	04'55"	00:29'02"

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