6.2 km | 00:33:05 | 05:20/km日期: 2015-09-08 22:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5996 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'25" / 05'24" / 05'27" / 05'30" / 05'12" / 05'10" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" (+00'17") | 1007 / 1007 | 175 / 106 |
2 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 2008 | 177 / 104 |
3 | | 05'25" (+00'20") | 1004 / 3012 | 181 / 101 |
4 | | 05'29" (+00'24") | 1001 / 4013 | 180 / 100 |
5 | | 05'12" (+00'07") | 1008 / 5021 | 184 / 103 |
6 | | 05'05" | 1006 / 6027 | 187 / 105 |
7 | | 04'46" | 198 / 6226 | 189 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.30 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'24" | 00:10'49" |
3 | 05'27" | 00:16'16" |
4 | 05'30" | 00:21'46" |
5 | 05'12" | 00:26'58" |
6 | 05'10" | 00:32'08" |
6.2 | 04'46" | 00:33'05" |