7.5 km | 01:14:22 | 09:53/km日期: 2022-07-24 10:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 00'05" / 03'38" / 10'28" / 08'13" / 09'58" / 15'42" / 12'36" / 48'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'05" | 00:00'05" |
2 | 03'38" | 00:03'43" |
3 | 10'28" | 00:14'11" |
4 | 08'13" | 00:22'24" |
5 | 09'58" | 00:32'22" |
6 | 15'42" | 00:48'04" |
7 | 12'36" | 01:00'40" |
7.5 | 48'36" | 01:25'54" |