Stanley Lei 2022/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
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5.8 km | 00:39:30 | 06:51/km

日期: 2022-07-17 05:59 - 地點: 員山河堤晴 - 天氣: 晴 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'43" / 06'16" / 07'02" / 06'41" / 06'59" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'39" (+00'21")

996 / 996

2

06'21"

(12'59")

06'18"

1005 / 2002

3

07'02"

(20'01")

07'00" (+00'42")

1002 / 3005

4

06'41"

(26'42")

06'41" (+00'23")

997 / 4002

5

06'59"

(33'41")

06'57" (+00'39")

1003 / 5006

6

05'28"

(39'09")

07'19" (+01'01")

746 / 5753

宜蘭

Stanley Lei

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Stanley Lei

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Stanley Lei

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員山河堤111#7-5

7月累積里程 : 28.16 km

Android - Sony J9110 上傳 | 2 years ago

Hsu PoMin 和 Amanda 說推

·

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Amanda 什麼手機那麼厲害

2022-07-21 08:32 ·

1 個人推

Stanley Lei sony一般機

2022-07-21 09:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'16"	00:12'59"
3	07'02"	00:20'01"
4	06'41"	00:26'42"
5	06'59"	00:33'41"
5.8	07'15"	00:39'09"

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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