7.3 km | 00:43:50 | 06:00/km日期: 2022-07-14 21:38 - 天氣: 月亮很圓 - 平均心率: 152 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 7958 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'58" / 05'58" / 06'35" / 05'57" / 05'56" / 05'53" / 05'37" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'21") | 1001 / 1001 | 181 / 92 |
2 | | 05'56" (+00'19") | 1002 / 2004 | 182 / 92 |
3 | | 06'35" (+00'58") | 1001 / 3005 | 173 / 87 |
4 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 4006 | 182 / 91 |
5 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 5006 | 183 / 91 |
6 | | 05'51" (+00'14") | 1002 / 6009 | 184 / 92 |
7 | | 05'37" | 1000 / 7009 | 185 / 95 |
8 | | 06'17" (+00'40") | 294 / 7303 | 179 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
172.13 km 亞瑟士 Gel8 累積 :
783.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'58" | 00:11'56" |
3 | 06'35" | 00:18'31" |
4 | 05'57" | 00:24'28" |
5 | 05'56" | 00:30'24" |
6 | 05'53" | 00:36'17" |
7 | 05'37" | 00:41'54" |
7.3 | 06'21" | 00:43'50" |