3.3 km | 00:26:52 | 08:12/km日期: 2022-07-11 18:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'21" / 07'07" / 08'52" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'17" (+06'58") | 150 / 150 |
2 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 1150 |
3 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 2150 |
4 | | 06'19" | 414 / 2564 |
5 | | 11'59" (+05'40") | 166 / 2731 |
6 | | 12'41" (+06'22") | 543 / 3275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 34.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'07" | 00:14'28" |
3 | 08'52" | 00:23'20" |
3.3 | 13'08" | 00:26'57" |