13.5 km | 01:38:45 | 07:20/km日期: 2015-08-23 19:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 92%
Pace: 07'20" / 07'14" / 10'49" / 07'46" / 07'37" / 12'42" / 08'00" / 07'33" / 17'34" / 07'50" / 08'24" / 38'56" / 08'12" / 08'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 165.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'14" | 00:14'34" |
3 | 10'49" | 00:25'23" |
4 | 07'46" | 00:33'09" |
5 | 07'37" | 00:40'46" |
6 | 12'42" | 00:53'28" |
7 | 08'00" | 01:01'28" |
8 | 07'33" | 01:09'01" |
9 | 17'34" | 01:26'35" |
10 | 07'50" | 01:34'25" |
11 | 08'24" | 01:42'49" |
12 | 38'56" | 02:21'45" |
13 | 08'12" | 02:29'57" |
13.5 | 08'23" | 02:33'45" |