4.3 km | 00:29:05 | 06:46/km日期: 2022-07-02 07:25 - 平均心率: 126 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'03" / 06'47" / 06'20" / 06'26" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'27") | 357 / 1357 |
3 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 2357 |
4 | | 06'12" | 1000 / 3357 |
5 | | 06'34" (+00'22") | 941 / 4299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 8.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'47" | 00:13'50" |
3 | 06'20" | 00:20'10" |
4 | 06'26" | 00:26'36" |
4.3 | 06'24" | 00:28'31" |