連鳳英 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

連鳳英基隆
ID 705628

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4.3 km | 03:43:56 | 51:28/km

日期: 2022-07-02 08:48 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 38'20" / 18'21" / 17'35" / 140'14" / 19'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'20"

(38'20")

37'54" (+19'43")

1011 / 1011

2

19'24"

(57'44")

18'11"

1066 / 2077

3

20'49"

(01:18'33")

20'43" (+02'32")

1004 / 3081

4

02:17'22"

(03:35'55")

02:10'07" (+51'56")

1055 / 4137

5

05'21"

(03:41'16")

15'06"

353 / 4491

7月累積里程 : 75.30 km

Android - Sony H4493 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	38'20"	00:38'20"
2	18'21"	00:56'41"
3	17'35"	01:14'16"
4	140'14"	03:34'30"
4.5	13'48"	03:41'16"

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