3.6 km | 00:41:17 | 11:23/km日期: 2022-06-27 06:11 - 平均心率: 106 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'03" / 10'15" / 10'52" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'18" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'52" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'10" (+03'55") | 625 / 3625 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'03" | 00:11'03" |
2 | 10'15" | 00:21'18" |
3 | 10'52" | 00:32'10" |
3.6 | 13'01" | 00:40'19" |