5.9 km | 01:15:47 | 12:46/km日期: 2022-06-28 19:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'33" / 07'04" / 30'43" / 09'35" / 09'05" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 30'42" (+23'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'35" (+02'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'04" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'40" (+05'36") | 929 / 5929 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'04" | 00:14'37" |
3 | 30'43" | 00:45'20" |
4 | 09'35" | 00:54'55" |
5 | 09'05" | 01:04'00" |
5.9 | 12'40" | 01:15'47" |