4.0 km | 00:26:35 | 06:38/km日期: 2022-06-25 16:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4410 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 06'43" / 06'33" / 06'33" / 06'33" / 216'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'08") | 1001 / 1001 | 163 / 90 |
2 | | 06'35" | 1006 / 2007 | 165 / 91 |
3 | | 06'38" (+00'03") | 1001 / 3009 | 167 / 89 |
4 | | 06'37" (+00'02") | 992 / 4001 | 166 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'33" | 00:13'16" |
3 | 06'33" | 00:19'49" |
4 | 06'33" | 00:26'22" |
4.0 | 127'27" | 00:26'35" |