3.6 km | 00:21:48 | 05:59/km日期: 2022-06-28 19:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'11" / 05'57" / 06'12" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'35") | 800 / 800 |
2 | | 06'12" (+00'51") | 800 / 1600 |
3 | | 06'29" (+01'08") | 800 / 2400 |
4 | | 05'21" | 800 / 3200 |
5 | | 05'57" (+00'36") | 435 / 3635 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'57" | 00:12'08" |
3 | 06'12" | 00:18'20" |
3.6 | 05'39" | 00:21'56" |