10.1 km | 01:14:18 | 07:23/km日期: 2022-06-28 18:27 - 總爬升: 624 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'33" / 06'36" / 06'04" / 06'22" / 06'40" / 06'28" / 11'18" / 06'49" / 07'00" / 09'20" / 03'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'17" (+05'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" (+00'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'59" (+00'56") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'20" (+03'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 02'56" | 53 / 10053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
67.82 km New balance Prism 2020 累積 :
400.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'36" | 00:14'09" |
3 | 06'04" | 00:20'13" |
4 | 06'22" | 00:26'35" |
5 | 06'40" | 00:33'15" |
6 | 06'28" | 00:39'43" |
7 | 11'18" | 00:51'01" |
8 | 06'49" | 00:57'50" |
9 | 07'00" | 01:04'50" |
10 | 09'20" | 01:14'10" |
10.1 | 02'47" | 01:14'19" |