7.6 km | 01:07:13 | 08:50/km日期: 2022-06-28 06:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'04" / 07'40" / 08'17" / 10'13" / 11'16" / 10'15" / 07'27" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'13" (+02'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'16" (+03'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'14" (+02'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'53" (+00'36") | 607 / 7607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 156.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'40" | 00:14'44" |
3 | 08'17" | 00:23'01" |
4 | 10'13" | 00:33'14" |
5 | 11'16" | 00:44'30" |
6 | 10'15" | 00:54'45" |
7 | 07'27" | 01:02'12" |
7.6 | 07'54" | 01:07'00" |