5.0 km | 00:35:38 | 07:05/km日期: 2022-06-25 18:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 5994 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'11" / 06'55" / 06'48" / 06'54" / 07'01" / 38'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 1000 | 166 / 82 |
2 | | 07'01" (+00'06") | 1001 / 2001 | 168 / 84 |
3 | | 06'55" | 1001 / 3003 | 168 / 85 |
4 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 4004 | 169 / 84 |
5 | | 07'15" (+00'20") | 1002 / 5006 | 168 / 81 |
6 | | 08'49" (+01'54") | 15 / 5021 | 165 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 124.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'55" | 00:14'06" |
3 | 06'48" | 00:20'54" |
4 | 06'54" | 00:27'48" |
5 | 07'01" | 00:34'49" |
5.0 | 37'59" | 00:35'38" |