7.5 km | 00:46:42 | 06:12/km日期: 2022-06-25 05:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'16" / 11'04" / 26'17" / 06'10" / 13'36" / 05'24" / 06'48" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'15") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'02" (+01'29") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'01" (+00'28") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'33" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'22" | 1077 / 7515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 191.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 11'04" | 00:17'20" |
3 | 26'17" | 00:43'37" |
4 | 06'10" | 00:49'47" |
5 | 13'36" | 01:03'23" |
6 | 05'24" | 01:08'47" |
7 | 06'48" | 01:15'35" |
7.5 | 05'06" | 01:18'13" |