8.2 km | 01:26:19 | 10:33/km日期: 2022-06-23 10:06 - 總爬升: 605 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 14'50" / 13'20" / 06'13" / 08'56" / 17'53" / 07'52" / 04'50" / 04'21" / 03'45" / 23'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
51.82 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 Y拖 累積 :
11835.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'50" | 00:14'50" |
2 | 13'20" | 00:28'10" |
3 | 06'13" | 00:34'23" |
4 | 08'56" | 00:43'19" |
5 | 17'53" | 01:01'12" |
6 | 07'52" | 01:09'04" |
7 | 04'50" | 01:13'54" |
8 | 04'21" | 01:18'15" |
9 | 03'45" | 01:22'00" |
8.2 | -5'-16" | 01:26'19" |