4.0 km | 00:26:54 | 06:42/km日期: 2022-06-23 06:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 4504 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 06'09" / 06'40" / 07'24" / 06'04" / 44'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 | 176 / 91 |
2 | | 06'49" (+00'38") | 1000 / 2000 | 162 / 89 |
3 | | 07'30" (+01'19") | 1003 / 3004 | 156 / 84 |
4 | | 06'11" | 1000 / 4005 | 177 / 90 |
5 | | 14'48" (+08'37") | 9 / 4014 | 90 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 107.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'40" | 00:12'49" |
3 | 07'24" | 00:20'13" |
4 | 06'04" | 00:26'17" |
4.0 | 43'25" | 00:26'54" |