5.5 km | 00:53:19 | 09:44/km日期: 2022-06-18 20:04 - 平均心率: 85 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'36" / 09'49" / 09'47" / 09'40" / 09'41" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'07" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'49" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'40" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'01" | 471 / 5471 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 09'49" | 00:19'25" |
3 | 09'47" | 00:29'12" |
4 | 09'40" | 00:38'52" |
5 | 09'41" | 00:48'33" |
5.5 | 09'00" | 00:52'48" |