8.7 km | 01:56:10 | 13:20/km日期: 2022-06-17 19:55 - 平均心率: 93 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'59" / 13'15" / 12'16" / 11'36" / 11'06" / 11'11" / 15'18" / 15'27" / 16'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'42" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'14" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'15" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'36" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'10" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'18" (+04'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'26" (+04'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'17" (+06'12") | 712 / 8712 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 157.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'59" | 00:12'59" |
2 | 13'15" | 00:26'14" |
3 | 12'16" | 00:38'30" |
4 | 11'36" | 00:50'06" |
5 | 11'06" | 01:01'12" |
6 | 11'11" | 01:12'23" |
7 | 15'18" | 01:27'41" |
8 | 15'27" | 01:43'08" |
8.7 | 16'19" | 01:54'46" |