4.2 km | 00:32:17 | 07:41/km日期: 2022-06-12 22:00 - 平均心率: 122 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'22" / 07'24" / 07'45" / 07'55" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'25" (+02'03") | 197 / 4197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 246.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'24" | 00:14'46" |
3 | 07'45" | 00:22'31" |
4 | 07'55" | 00:30'26" |
4.2 | 09'26" | 00:32'18" |