6.9 km | 01:38:51 | 14:20/km日期: 2022-05-21 07:23 - 平均心率: 84 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 14'16" / 15'38" / 15'12" / 20'06" / 14'58" / 10'47" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'15" (+03'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'38" (+04'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'11" (+04'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'05" (+09'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'58" (+04'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'49" | 897 / 6897 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 192.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'16" | 00:14'16" |
2 | 15'38" | 00:29'54" |
3 | 15'12" | 00:45'06" |
4 | 20'06" | 01:05'12" |
5 | 14'58" | 01:20'10" |
6 | 10'47" | 01:30'57" |
6.9 | 08'49" | 01:38'52" |