3.4 km | 00:31:42 | 09:24/km日期: 2022-05-18 17:55 - 平均心率: 116 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'35" / 08'11" / 10'07" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'07" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'00" (+04'50") | 370 / 3370 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 353.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 08'11" | 00:16'46" |
3 | 10'07" | 00:26'53" |
3.4 | 13'02" | 00:31'43" |