8.8 km | 00:50:28 | 05:43/km日期: 2022-05-17 17:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'00" / 05'55" / 05'55" / 05'46" / 05'20" / 15'39" / 07'43" / 08'04" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+02'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+01'34") | 194 / 5194 |
7 | | 14'17" (+10'22") | 175 / 5369 |
8 | | 03'55" | 508 / 5878 |
9 | | 15'03" (+11'08") | 66 / 5944 |
10 | | 04'00" (+00'05") | 499 / 6444 |
11 | | 13'22" (+09'27") | 74 / 6518 |
12 | | 04'04" (+00'09") | 489 / 7008 |
13 | | 12'06" (+08'11") | 82 / 7091 |
14 | | 04'01" (+00'06") | 496 / 7587 |
15 | | 12'03" (+08'08") | 82 / 7670 |
16 | | 03'59" (+00'04") | 500 / 8171 |
17 | | 13'29" (+09'34") | 74 / 8245 |
18 | | 04'01" (+00'06") | 496 / 8742 |
19 | | 12'20" (+08'25") | 78 / 8821 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'55" | 00:11'55" |
3 | 05'55" | 00:17'50" |
4 | 05'46" | 00:23'36" |
5 | 05'20" | 00:28'56" |
6 | 15'39" | 00:44'35" |
7 | 07'43" | 00:52'18" |
8 | 08'04" | 01:00'22" |
8.8 | 07'41" | 01:06'41" |