13.3 km | 01:34:57 | 07:09/km日期: 2022-05-15 10:33 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 895 Cal - 總步數: 16182 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'05" / 07'10" / 06'56" / 06'38" / 06'15" / 06'32" / 06'26" / 07'24" / 07'47" / 06'39" / 06'40" / 06'54" / 09'34" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+00'45") | 1002 / 1002 | 174 / 80 |
2 | | 07'20" (+00'59") | 1000 / 2003 | 176 / 77 |
3 | | 06'58" (+00'37") | 1001 / 3004 | 168 / 84 |
4 | | 06'43" (+00'22") | 1001 / 4006 | 177 / 83 |
5 | | 06'21" | 1002 / 5008 | 180 / 87 |
6 | | 06'31" (+00'10") | 1002 / 6010 | 178 / 85 |
7 | | 06'34" (+00'13") | 1001 / 7011 | 176 / 86 |
8 | | 07'16" (+00'55") | 1000 / 8011 | 172 / 79 |
9 | | 08'07" (+01'46") | 1000 / 9012 | 152 / 80 |
10 | | 06'37" (+00'16") | 1002 / 10014 | 177 / 85 |
11 | | 06'32" (+00'11") | 1001 / 11016 | 174 / 87 |
12 | | 09'10" (+02'49") | 1002 / 12018 | 149 / 73 |
13 | | 07'39" (+01'18") | 1001 / 13020 | 169 / 76 |
14 | | 07'11" (+00'50") | 250 / 13270 | 170 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
259.18 km ㄚ拖3 藍3 累積 :
1540.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'10" | 00:14'15" |
3 | 06'56" | 00:21'11" |
4 | 06'38" | 00:27'49" |
5 | 06'15" | 00:34'04" |
6 | 06'32" | 00:40'36" |
7 | 06'26" | 00:47'02" |
8 | 07'24" | 00:54'26" |
9 | 07'47" | 01:02'13" |
10 | 06'39" | 01:08'52" |
11 | 06'40" | 01:15'32" |
12 | 06'54" | 01:22'26" |
13 | 09'34" | 01:32'00" |
13.3 | 10'52" | 01:34'57" |