16.5 km | 01:27:58 | 05:20/km日期: 2015-08-03 18:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1067 Cal - 總步數: 15810 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'06" / 05'04" / 05'38" / 04'56" / 05'42" / 05'17" / 05'28" / 05'36" / 05'22" / 05'32" / 05'37" / 05'03" / 05'36" / 05'01" / 05'15" / 05'10" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" | 16354 / 16354 | 179 / 104 |
2 | | 05'20" | 118 / 16473 | 180 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.52 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'04" | 00:10'10" |
3 | 05'38" | 00:15'48" |
4 | 04'56" | 00:20'44" |
5 | 05'42" | 00:26'26" |
6 | 05'17" | 00:31'43" |
7 | 05'28" | 00:37'11" |
8 | 05'36" | 00:42'47" |
9 | 05'22" | 00:48'09" |
10 | 05'32" | 00:53'41" |
11 | 05'37" | 00:59'18" |
12 | 05'03" | 01:04'21" |
13 | 05'36" | 01:09'57" |
14 | 05'01" | 01:14'58" |
15 | 05'15" | 01:20'13" |
16 | 05'10" | 01:25'23" |
16.5 | 05'27" | 01:27'58" |