4.1 km | 00:24:11 | 05:55/km日期: 2021-05-13 18:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 4084 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'39" / 06'01" / 06'13" / 05'31" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 1000 | 167 / 105 |
2 | | 06'01" (+00'28") | 1002 / 2003 | 170 / 97 |
3 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 3003 | 163 / 97 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4003 | 175 / 102 |
5 | | 09'08" (+03'35") | 74 / 4078 | 158 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.89 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'01" | 00:11'40" |
3 | 06'13" | 00:17'53" |
4 | 05'31" | 00:23'24" |
4.1 | 09'57" | 00:24'11" |