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25.1 km | 02:29:32 | 05:57/km 日期: 2015-08-02 07:06 - 總爬升: 694 m - 地點: 獅仔頭 - 天氣: 烈日方中 - 卡路里: 2154 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% Pace: 06'29" / 06'16" / 06'20" / 07'07" / 07'45" / 07'27" / 07'49" / 07'34" / 07'19" / 04'52" / 05'08" / 05'10" / 04'20" / 04'24" / 04'30" / 04'24" / 10'04" / 04'32" / 05'02" / 05'21" / 05'00" / 04'57" / 05'44" / 05'11" / 05'34" / 19'18" / 持續漸進恢復增加跑量之基本訓練 8月累積里程 : 142.64 km Mizuno wave spacer dyna 累積 : 1747.3 km XT 上傳 | 9 years ago
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