陳明昕 2015/08/01 訓練日誌

陳明昕台南
ID 204398

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陳明昕

10.0 km | --:--:-- | --:--

2015星空寵物路跑

官方成績
日期	2015-08-01
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2015-08-01 17:00 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'29"

(04'29")

04'29"

997 / 997

05'00"

(09'29")

05'01" (+00'32")

995 / 1992

05'33"

(15'02")

05'29" (+01'00")

1009 / 3001

13'22"

(28'24")

13'20" (+08'51")

1001 / 4003

08'49"

(37'13")

08'45" (+04'16")

1005 / 5009

展開計圈分析

賽前宣言: 加加加加油~

賽後評分: 第一,賽程路線規劃差... 5公里 5公里寵物 10 . 21 全都在同一個賽道 . 第二補給站太少去到折返點只有2個(包含折返點) 應該做雙向的... 第三道路管制不確實...都在同一條路上了還要常常停.. 第四賽後領取物資,列印成績動線更是差到爆! 一堆人擠在一團暗咪摸審麼都看不到一堆人插隊. 第五雖然我晶片不見,但你列印成績的工作人員態度也太差我是去跑步的不是被你們罵的你也沒資格罵我太超過. 主辦該好好檢討
給 1 星

8月累積里程 : 64.46 km

REEBOK 型號ONE LITE 累積 : 645.3 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

Hank Tsai, 夜坐浮雲和其他 163 人說推

留言

觀看另 14 則留言

V.L.C 讚耶^^

2015-08-03 17:08 ·

1 個人推

David 明昕恭喜完賽@

2015-08-05 01:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'59"	00:09'33"
3	05'29"	00:15'02"
4	13'22"	00:28'24"
5	08'49"	00:37'13"
6	17'08"	00:54'21"
7	13'14"	01:07'35"
8	13'28"	01:21'03"
9	11'10"	01:32'13"
10	05'20"	01:37'33"
11	04'36"	01:42'09"
11.3	21'29"	01:49'26"