10.0 km | 01:01:44 | 06:10/km日期: 2022-05-07 21:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'43" / 06'25" / 06'25" / 06'08" / 06'05" / 06'29" / 06'33" / 05'48" / 06'09" / 05'59" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'09" (+00'27") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 10001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'25" | 00:12'08" |
3 | 06'25" | 00:18'33" |
4 | 06'08" | 00:24'41" |
5 | 06'05" | 00:30'46" |
6 | 06'29" | 00:37'15" |
7 | 06'33" | 00:43'48" |
8 | 05'48" | 00:49'36" |
9 | 06'09" | 00:55'45" |
10 | 05'59" | 01:01'44" |
10.0 | 03'35" | 01:01'45" |