7.8 km | 01:05:51 | 08:23/km日期: 2022-05-07 09:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'04" / 06'49" / 07'45" / 05'45" / 09'26" / 10'23" / 10'05" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'25" (+03'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'56" (+04'15") | 829 / 5829 |
7 | | 11'09" (+05'28") | 1000 / 6829 |
8 | | 09'32" (+03'51") | 1000 / 7829 |
9 | | 12'30" (+06'49") | 12 / 7841 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 26.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'49" | 00:13'53" |
3 | 07'45" | 00:21'38" |
4 | 05'45" | 00:27'23" |
5 | 09'26" | 00:36'49" |
6 | 10'23" | 00:47'12" |
7 | 10'05" | 00:57'17" |
7.8 | 10'15" | 01:05'55" |