3.5 km | 00:23:22 | 06:38/km日期: 2022-05-02 23:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'28" / 10'31" / 06'46" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'04") | 520 / 3520 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 10'31" | 00:17'59" |
3 | 06'46" | 00:24'45" |
3.5 | 06'39" | 00:28'13" |