蔡智宏(瞎跑團) 2015/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡智宏(瞎跑團) 雲林
ID 206912

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蔡智宏(瞎跑團)

25.1 km | 02:24:32 | 05:45/km

日期: 2015-07-18 05:23 - 卡路里: 1423 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'17" / 06'43" / 05'58" / 06'28" / 05'55" / 06'20" / 06'13" / 06'06" / 06'06" / 05'51" / 05'58" / 06'02" / 05'54" / 05'14" / 05'13" / 05'14" / 05'28" / 05'17" / 05'17" / 05'21" / 05'32" / 05'17" / 05'14" / 05'28" / 05'36" / 05'03" /

Day 327 (LSD)

7月累積里程 : 358.81 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謀 , 自由飛翔和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'43"	00:13'00"
3	05'58"	00:18'58"
4	06'28"	00:25'26"
5	05'55"	00:31'21"
6	06'20"	00:37'41"
7	06'13"	00:43'54"
8	06'06"	00:50'00"
9	06'06"	00:56'06"
10	05'51"	01:01'57"
11	05'58"	01:07'55"
12	06'02"	01:13'57"
13	05'54"	01:19'51"
14	05'14"	01:25'05"
15	05'13"	01:30'18"
16	05'14"	01:35'32"
17	05'28"	01:41'00"
18	05'17"	01:46'17"
19	05'17"	01:51'34"
20	05'21"	01:56'55"
21	05'32"	02:02'27"
22	05'17"	02:07'44"
23	05'14"	02:12'58"
24	05'28"	02:18'26"
25	05'36"	02:24'02"
25.1	05'01"	02:24'32"

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朋友動態

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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