5.0 km | 00:30:27 | 06:03/km日期: 2022-04-08 19:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 4954 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'12" / 06'06" / 06'02" / 05'53" / 05'37" / 21'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 1000 | 160 / 96 |
2 | | 06'06" (+00'26") | 1001 / 2002 | 163 / 100 |
3 | | 06'01" (+00'21") | 1001 / 3003 | 162 / 101 |
4 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 4003 | 165 / 102 |
5 | | 05'40" | 1001 / 5004 | 166 / 106 |
6 | | 10'40" (+05'00") | 25 / 5029 | 60 / 156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.41 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'06" | 00:12'18" |
3 | 06'02" | 00:18'20" |
4 | 05'53" | 00:24'13" |
5 | 05'37" | 00:29'50" |
5.0 | 20'41" | 00:30'27" |