8.0 km | 01:02:39 | 07:47/km日期: 2022-04-05 20:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'36" / 19'38" / 06'27" / 07'33" / 06'23" / 07'03" / 06'52" / 08'33" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'36" (+06'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'32" (+02'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'57" (+00'34") | 42 / 8042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 233.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'36" | 00:12'36" |
2 | 19'38" | 00:32'14" |
3 | 06'27" | 00:38'41" |
4 | 07'33" | 00:46'14" |
5 | 06'23" | 00:52'37" |
6 | 07'03" | 00:59'40" |
7 | 06'52" | 01:06'32" |
8 | 08'33" | 01:15'05" |
8.0 | 06'59" | 01:15'23" |