6.1 km | 01:20:34 | 13:11/km日期: 2022-03-24 21:37 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 1437'53" / 11'05" / 12'55" / 13'53" / 14'26" / 81'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'21" (+06'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'04" (+05'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'53" (+05'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'26" (+06'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'52" (+05'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'27" (+06'08") | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 1437'53" | 23:57'53" |
2 | 11'05" | 24:08'58" |
3 | 12'55" | 24:21'53" |
4 | 13'53" | 24:35'46" |
5 | 14'26" | 24:50'12" |
6.1 | 08'13" | 24:59'21" |