吉哥 2022/03/27 訓練日誌

吉哥台北市
ID 10963

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吉哥

全馬 | 03:27:40 | 04:55/km | 第508馬

神岡馬神豐國際同濟會全國馬拉松

官方成績
日期	2022-03-27
成績	03:27:40
總名次	62 / 884
分組名次	2 / 122
平均速度	04:55/km

官方證書

吉哥

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'58")

00:23'58" (+00'18")

00:47'38"

10 km

(00:47'38")

00:23'40"

15 km

(01:11'54")

00:24'16" (+00'36")

00:48'17" (+00'39")

20 km

(01:35'55")

00:24'01" (+00'21")

25 km

(02:00'57")

00:25'02" (+01'22")

00:49'06" (+01'28")

30 km

(02:25'01")

00:24'04" (+00'24")

35 km

(02:49'38")

00:24'37" (+00'57")

00:49'48" (+02'10")

40 km

(03:14'49")

00:25'11" (+01'31")

Finish

(03:27:40)

日期: 2022-03-27 06:00 - 總爬升: 705 m - 地點: 神岡國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2218 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

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涼爽完賽

賽後評分: 讚啊
給 4 星

3月累積里程 : 503.11 km

028丫拖母子鱷魚20211121 母子鱷魚累積 : 1241.6 km

Android - samsung SM-A716B 上傳 | 2 years ago

田中 Tiger 葉, 龔KK 和其他 380 人說推

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觀看另 109 則留言

WeiTsung Lin 恭喜黃大哥高速平安完賽

2022-03-29 23:29 ·

1 個人推

田中 Tiger 葉恭喜恭喜順吉兄高速完賽，這次我終於也吊車尾上了凸台

2022-04-14 00:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'40"	00:09'45"
3	04'41"	00:14'26"
4	04'50"	00:19'16"
5	04'42"	00:23'58"
6	04'38"	00:28'36"
7	04'30"	00:33'06"
8	04'44"	00:37'50"
9	04'35"	00:42'25"
10	05'13"	00:47'38"
11	04'36"	00:52'14"
12	05'07"	00:57'21"
13	04'37"	01:01'58"
14	04'52"	01:06'50"
15	05'04"	01:11'54"
16	04'51"	01:16'45"
17	04'47"	01:21'32"
18	04'39"	01:26'11"
19	05'00"	01:31'11"
20	04'44"	01:35'55"
21	05'00"	01:40'55"
22	05'14"	01:46'09"
23	04'46"	01:50'55"
24	04'59"	01:55'54"
25	05'03"	02:00'57"
26	04'29"	02:05'26"
27	04'59"	02:10'25"
28	04'38"	02:15'03"
29	04'58"	02:20'01"
30	05'00"	02:25'01"
31	05'17"	02:30'18"
32	05'10"	02:35'28"
33	04'37"	02:40'05"
34	04'40"	02:44'45"
35	04'53"	02:49'38"
36	04'57"	02:54'35"
37	05'10"	02:59'45"
38	05'00"	03:04'45"
39	04'58"	03:09'43"
40	05'06"	03:14'49"
41	05'12"	03:20'01"
42	05'43"	03:25'44"
42.5	24'57"	03:38'45"