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陳志忠
新北市
ID 215785
11 位追隨者
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陳志忠
30.4 km
|
01:24:22
|
21.6 km/h
日期:
2015-07-03 19:59
-
卡路里:
1381 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'23"
(03'23")
17.65 (-12.86)
993 / 993
2
07'26"
(10'49")
8.09 (-22.42)
1001 / 1994
3
02'23"
(13'12")
25.35 (-5.16)
1005 / 3000
4
02'41"
(15'53")
22.36 (-8.15)
999 / 3999
5
02'00"
(17'53")
30.51
1011 / 5011
展開計圈分析
6
02'10"
(20'03")
27.69 (-2.82)
999 / 6011
7
02'46"
(22'49")
21.82 (-8.69)
1003 / 7014
8
02'12"
(25'01")
27.48 (-3.03)
1005 / 8019
9
02'23"
(27'24")
25.53 (-4.98)
1011 / 9031
10
02'06"
(29'30")
28.57 (-1.94)
999 / 10030
11
02'21"
(31'51")
25.90 (-4.61)
1008 / 11038
12
02'15"
(34'06")
26.87 (-3.64)
1003 / 12042
13
02'05"
(36'11")
28.80 (-1.71)
999 / 13042
14
02'07"
(38'18")
28.35 (-2.16)
994 / 14036
15
02'36"
(40'54")
23.08 (-7.43)
996 / 15032
16
02'26"
(43'20")
24.83 (-5.68)
1002 / 16035
17
02'24"
(45'44")
25.35 (-5.16)
1013 / 17049
18
02'27"
(48'11")
24.49 (-6.02)
994 / 18044
19
02'24"
(50'35")
25.00 (-5.51)
999 / 19044
20
03'37"
(54'12")
16.82 (-13.69)
1013 / 20057
21
04'12"
(58'24")
14.40 (-16.11)
1005 / 21062
22
02'20"
(01:00'44")
26.09 (-4.42)
1008 / 22070
23
02'14"
(01:02'58")
27.07 (-3.44)
1005 / 23076
24
02'23"
(01:05'21")
25.17 (-5.33)
993 / 24070
25
04'02"
(01:09'23")
15.19 (-15.32)
1017 / 25088
26
02'36"
(01:11'59")
23.23 (-7.28)
1003 / 26091
27
02'18"
(01:14'17")
26.28 (-4.23)
1005 / 27097
28
02'25"
(01:16'42")
24.83 (-5.68)
993 / 28090
29
02'41"
(01:19'23")
22.64 (-7.87)
1009 / 29100
30
03'40"
(01:23'03")
16.29 (-14.22)
992 / 30092
31
01'19"
(01:24'22")
14.63 (-15.87)
320 / 30413
7月累積里程 :
575.35 km
GIANT FD817
Android - HTC HTC_B810x 上傳
| 9 years ago
黃浩
,
林錦漢(目標)
和其他
2
人說推
·
留言
杜佐耀
均速21.6,不錯耶!
2015-07-03 23:39 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.5
-2.9 %
2
8.1
3.6 %
3
25.7
-1.9 %
4
22.1
3.0 %
5
30.5
-2.1 %
6
27.7
3.2 %
7
21.7
-2.7 %
8
27.7
3.2 %
9
25.2
-1.3 %
10
28.6
2.6 %
11
25.9
3.3 %
12
26.7
2.5 %
13
28.8
-2.1 %
14
28.3
2.6 %
15
22.9
2.2 %
16
25.0
2.5 %
17
25.2
-3.2 %
18
24.5
3.2 %
19
25.0
2.6 %
20
16.8
-5.2 %
21
14.2
-2.5 %
22
25.7
-2.0 %
23
27.3
-0.6 %
24
25.7
-1.5 %
25
14.9
4.8 %
26
23.1
-1.4 %
27
26.1
-0.8 %
28
24.5
-1.4 %
29
22.6
-1.0 %
30
16.8
-1.7 %
30.4
15.2
6.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
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2.0 km
|
00:36:58
|
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|
00:42:30
|
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林淦鈿(淦哥)
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13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
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00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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06:11/km
台中阿森
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10.1 km
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|
04:54/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
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10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
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04:59/km
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11.2 km
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00:55:02
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台中阿森
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10.3 km
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10.2 km
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台中阿森
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10.3 km
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00:56:19
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05:29/km
王聖欣
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6.2 km
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1.7 km
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5.9 km
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|
06:58/km
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4.4 km
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00:39:01
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08:49/km
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5.0 km
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00:29:20
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4.0 km
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00:23:12
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05:46/km
王聖欣
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06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
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05:34/km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
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