KL 2015/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

KL 新北市
ID 53764

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4.0 km | 00:40:19 | 10:03/km

日期: 2015-07-03 20:35 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 08'54" / 10'12" / 10'06" / 10'58" / 15'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 13.02 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 羅吉偉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	10'12"	00:19'06"
3	10'06"	00:29'12"
4	10'58"	00:40'10"
4.0	07'13"	00:40'19"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的訓練日誌 : "開張了。恭喜"

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林淦鈿（淦哥）回應了伊瑩的照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"

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