11.1 km | 01:11:02 | 06:22/km日期: 2022-03-05 07:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 14494 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 05'52" / 05'54" / 06'22" / 05'36" / 06'47" / 06'09" / 05'45" / 06'25" / 05'58" / 06'22" / 06'18" / 27'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" | 1004 / 1004 | 180 / 95 |
2 | | 05'54" (+00'04") | 1008 / 2013 | 173 / 97 |
3 | | 06'25" (+00'35") | 1008 / 3021 | 175 / 88 |
4 | | 06'08" (+00'18") | 1005 / 4026 | 174 / 93 |
5 | | 06'39" (+00'49") | 1003 / 5029 | 165 / 90 |
6 | | 06'13" (+00'23") | 1001 / 6030 | 177 / 90 |
7 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 7031 | 178 / 90 |
8 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 8032 | 178 / 90 |
9 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 9033 | 178 / 90 |
10 | | 06'43" (+00'53") | 1003 / 10037 | 170 / 87 |
11 | | 05'58" (+00'08") | 1004 / 11041 | 181 / 92 |
12 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 12042 | 173 / 89 |
13 | | 06'39" (+00'49") | 1008 / 13051 | 170 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 31.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'54" | 00:11'46" |
3 | 06'22" | 00:18'08" |
4 | 05'36" | 00:23'44" |
5 | 06'47" | 00:30'31" |
6 | 06'09" | 00:36'40" |
7 | 05'45" | 00:42'25" |
8 | 06'25" | 00:48'50" |
9 | 05'58" | 00:54'48" |
10 | 06'22" | 01:01'10" |
11 | 06'18" | 01:07'28" |
11.1 | 27'40" | 01:11'02" |