吉哥 2022/02/19 訓練日誌

吉哥台北市
ID 10963

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吉哥

全馬 | 03:51:00 | 05:28/km | 第502馬

2022 浪漫台三線戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2022-02-19
成績	03:51:00
總名次	38 / 765
分組名次	3 / 102
平均速度	05:28/km

官方證書

吉哥

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'17")

00:24'17"

00:49'57"

10 km

(00:49'57")

00:25'40" (+01'23")

15 km

(01:16'55")

00:26'58" (+02'41")

00:56'01" (+06'04")

20 km

(01:45'58")

00:29'03" (+04'46")

25 km

(02:12'58")

00:27'00" (+02'43")

00:55'53" (+05'56")

30 km

(02:41'51")

00:28'53" (+04'36")

35 km

(03:10'22")

00:28'31" (+04'14")

00:56'11" (+06'14")

40 km

(03:38'02")

00:27'40" (+03'23")

Finish

(03:51:00)

日期: 2022-02-19 07:00 - 總爬升: 696 m - 地點: 大湖酒莊 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2239 Cal - 平均步頻: 199 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)

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吉哥

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平安完賽

賽前宣言: 吃草莓

賽後評分: 讚啊
給 4 星

2月累積里程 : 524.05 km

028丫拖母子鱷魚20211121 母子鱷魚累積 : 1241.6 km

Android - samsung SM-A716B 上傳 | 2 years ago

吳建成, David大衛和其他 355 人說推

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黃可晨吉哥94強啊

2022-02-22 07:23 ·

1 個人推

姜永富恭喜大哥完賽！

2022-02-22 20:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'47"	00:09'46"
3	04'58"	00:14'44"
4	04'28"	00:19'12"
5	05'05"	00:24'17"
6	05'10"	00:29'27"
7	05'07"	00:34'34"
8	06'01"	00:40'35"
9	04'55"	00:45'30"
10	04'27"	00:49'57"
11	04'56"	00:54'53"
12	05'37"	01:00'30"
13	05'18"	01:05'48"
14	05'52"	01:11'40"
15	05'15"	01:16'55"
16	05'42"	01:22'37"
17	05'07"	01:27'44"
18	05'15"	01:32'59"
19	06'53"	01:39'52"
20	06'06"	01:45'58"
21	05'53"	01:51'51"
22	05'47"	01:57'38"
23	04'55"	02:02'33"
24	04'51"	02:07'24"
25	05'34"	02:12'58"
26	05'55"	02:18'53"
27	06'04"	02:24'57"
28	05'46"	02:30'43"
29	05'49"	02:36'32"
30	05'19"	02:41'51"
31	05'29"	02:47'20"
32	05'34"	02:52'54"
33	05'54"	02:58'48"
34	06'29"	03:05'17"
35	05'05"	03:10'22"
36	05'00"	03:15'22"
37	05'20"	03:20'42"
38	05'54"	03:26'36"
39	05'32"	03:32'08"
40	05'54"	03:38'02"
41	05'32"	03:43'34"
42	05'25"	03:48'59"
42.4	06'45"	03:51'35"