8.0 km | 00:55:28 | 06:55/km日期: 2021-02-27 07:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'44" / 09'12" / 06'45" / 06'52" / 06'47" / 06'59" / 07'25" / 472'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'12") | 640 / 640 |
2 | | 07'22" (+00'46") | 1000 / 1640 |
3 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 2640 |
4 | | 06'55" (+00'19") | 849 / 3490 |
5 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 4490 |
6 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 5490 |
7 | | 06'36" | 196 / 5687 |
8 | | 06'48" (+00'12") | 734 / 6421 |
9 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 7421 |
10 | | 06'22" | 594 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 33.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 09'12" | 00:16'56" |
3 | 06'45" | 00:23'41" |
4 | 06'52" | 00:30'33" |
5 | 06'47" | 00:37'20" |
6 | 06'59" | 00:44'19" |
7 | 07'25" | 00:51'44" |
8.0 | 06'58" | 00:58'49" |