11.0 km | 01:34:18 | 08:32/km日期: 2022-02-09 05:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 13456 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 82 cm - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'31" / 10'08" / 09'26" / 09'37" / 09'41" / 09'28" / 08'58" / 08'40" / 08'14" / 08'00" / 05'39" / 25'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" | 1002 / 1002 | 87 / 207 |
2 | | 10'09" (+04'37") | 1001 / 2003 | 122 / 80 |
3 | | 09'29" (+03'57") | 1001 / 3004 | 149 / 70 |
4 | | 09'33" (+04'01") | 1001 / 4006 | 151 / 69 |
5 | | 09'46" (+04'14") | 1000 / 5006 | 146 / 69 |
6 | | 09'31" (+03'59") | 1000 / 6006 | 152 / 68 |
7 | | 08'55" (+03'23") | 1000 / 7006 | 150 / 74 |
8 | | 08'38" (+03'06") | 1000 / 8006 | 153 / 75 |
9 | | 08'16" (+02'44") | 1001 / 9008 | 153 / 78 |
10 | | 07'47" (+02'15") | 1005 / 10013 | 153 / 83 |
11 | | 05'54" (+00'22") | 1001 / 11015 | 131 / 129 |
12 | | 29'21" (+23'49") | 21 / 11036 | 94 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 268.62 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 10'08" | 00:15'39" |
3 | 09'26" | 00:25'05" |
4 | 09'37" | 00:34'42" |
5 | 09'41" | 00:44'23" |
6 | 09'28" | 00:53'51" |
7 | 08'58" | 01:02'49" |
8 | 08'40" | 01:11'29" |
9 | 08'14" | 01:19'43" |
10 | 08'00" | 01:27'43" |
11 | 05'39" | 01:33'22" |
11.0 | 25'25" | 01:34'18" |